Les 47 bonnes résolutions de l’étudiant idéal !

Bon, tu l’auras compris, ce titre est ironique bien sûr 😝

Qui serait capable de tenir 47 bonnes résolutions [à part l’étudiant idéal… qui n’existe pas évidemment 😂] ?

En tout cas, pas moi !

Quand j’étais étudiante, je prenais généralement de bonnes résolutions à la rentrée universitaire…que j’abandonnais très vite 🙄 …puis j’en reprenais à la nouvelle année…qui ne faisaient pas long feu non plus 😔

Toi aussi ?

Ah ! Ça me rassure 😉

Mais pourquoi est-ce qu’on arrive pas à tenir nos bonnes résolutions ?

Tout simplement parce que :

  • on a voulu TOUT révolutionner et donc changer trop d’habitudes à la fois
  • on a imité les autres en prenant des bonnes résolutions qui ne sont pas en accord avec nos valeurs et nous-mêmes, qui ne nous correspondent pas
  • on se met une forte pression pour les tenir jusqu’au bord de l’épuisement

Ça te parle ?

👍 OK !

Prêt à changer ?

Parce que quand même, adopter 1 à 2 bonnes résolutions 2 fois par an c’est TOP pour adopter de bonnes habitudes et se mettre sur le chemin de la réussite !

YES !

Voici une liste de 47 bonnes résolutions !

Choisis-en 2 qui te parlent, te plaisent, correspondent à ce que tu veux changer ou soient en accord avec tes objectifs

Inscris-les sur ton moodboard ou tableau d’inspiration ou dans ton agenda pour les avoir toujours sous les yeux et t’en rappeler

➡ Fais-toi un tracker de 30 jours et coche les jours où tu as adopté cette nouvelle habitude. Le jeu est de ne pas briser la chaîne des 30 jours…donc que tous les jours soient cochés !

Passe à l’action !

  1. Je pratiquerais un rituel matinal chaque jour, même de quelques minutes, pour bien démarrer ma journée !
  2. J’adopterais la méthode infaillible pour bien s’organiser à l’université !
  3. Je ferais du sport au moins une fois par semaine pour garder la forme et évacuer mon stress : c’est l’un des 5 conseils pour vaincre son stress lors des examens ! Mais le stress des étudiants c’est quoi au juste ?
  4. Je prendrais des notes rapidement et efficacement lors de chaque cours !
  5. J’irais à tous les cours, même les plus ennuyeux 😉
  6. Je relirais les notes des cours de la journée chaque soir pour corriger les fautes ou les approximations et pour faire une première mémorisation !
  7. J’établirais mes fiches de révisions au fur et à mesure ! J’établirais une bibliographie pour chaque cours et ensuite je la lirais 😉
  8. Je me fixerais des objectifs clairs et réalisables à court, moyen et long terme pour garder ma motivation ! Je me fais un moodboard sympa pour me motiver tout au long de l’année.
  9. Je sais pourquoi je fais ces études, je donne du sens à mes études grâce à l’Ikigai ! Ou alors je trouve ma voie en 3 étapes avec l’orientation scolaire
  10. Je fais un planning chaque semaine pour connaître les tâches que je dois faire pour mon travail personnel. Par exemple, je planifierais mes TP, TD, exposés, etc. pour ne pas les faire à la dernière minute dans le stress. Et en période de révisions, je fais un planning de révisions efficace !
  11. Je révise régulièrement mes cours en adoptant les 7 techniques de révisions efficaces ou 5 techniques de mémorisation rapide !
  12. J’adopte la méthode des petits pas pour avancer régulièrement mais sûrement !
  13. Mon bureau sera rangé chaque soir pour me donner envie de travailler le lendemain. Je rangerais aussi régulièrement mon studio/chambre pour me sentir bien chez moi.
  14. Je pousserai régulièrement les portes de la bibliothèque pour y travailler !
  15. Je formerais ou j’intégrerais un groupe de travail pour être plus efficace.
  16. Je testerais la technique Pomodoro pour être plus productif.
  17. J’essayerais d’éviter au maximum les fast-food et les plats cuisinés pour ma santé. Manger healthy, par contre, c’est un atout pour réussir mes études ! Je cuisinerais des plats simples mais sains. Je peux m’inspirer des 7 recettes spéciales étudiants faciles et rapides ! Je mangerais un petit-déjeuner sain et équilibré (en m’inspirant des 3 recettes données dans cet article) pour être en pleine forme toute la journée.
  18. Je ferais attention à mon hygiène de vie pour avoir plein d’énergie ! J’essaye ces 3 piliers pour être au top de ma forme !
  19. Étudiant presque zéro déchet, je m’y attelle !
  20. J’optimiserais mon temps de trajet en transport en commun.
  21. Je renforcerais, un peu chaque jour ma culture G
  22. Une langue étrangère j’apprendrais ou je réviserais.
  23. Je teste les 9 applis gratuites super utiles pour mes études !
  24. Je ne ferais pas ces 21 erreurs pour rater mes examens !
  25. J’imprime l’infographie Comment faire un exposé oral en 7 étapes pour m’en souvenir.
  26. J’oserais la parole en cours pour poser mes questions. J’irais voir le professeur ou ses assistants pour lui poser des questions.
  27. Comment se faire des amis à la fac ? Je participerais à certaines fêtes de l’uni/fac pour m’intégrer.
  28. J’opterais pour le bon mix pendant mes vacances : repos et révisions !
  29. Je me coucherais pas à point d’heure pour avoir un sommeil réparateur !
  30. Je ferais attention à ma consommation d’écrans et surtout aux réseaux sociaux !
  31. J’adopte les 5 réflexes pour bien démarrer à la fac.
  32. Je n’arriverais pas à la bourre en cours 😉
  33. Je prendrais du temps, chaque semaine, pour une activité que j’aime bien pour mon bien-être (et prendre du temps pour soi, ce n’est pas regarder Netflix). Je pique des idées dans que faire le week-end quand on a pas un rond ?
  34. Je dis stop à l’autosabotage : je transforme mes pensées négatives en pensées positives et je retrouve le sourire et la motivation !
  35. J’ouvrirais mon agenda ou mon bullet journal tous les jours pour lister mes tâches à accomplir dans la journée !
  36. J’arrêterais de regarder les mouches voler : je me concentrerais sur ma tâche pour mieux avancer ! Le manque de concentration est dans le top 10 des mauvaises habitudes qui empêchent de réussir !
  37. Je dirais stop à la procrastination !
  38. Je pratiquerais la visualisation de ma réussite régulièrement…
  39. Je ferais de mon job étudiant mon meilleur atout !
  40. Je gérerais bien mon budget étudiant pour ne plus être dans le rouge ! Ou j’adopte ces 29 astuces pour faire des économies !
  41. J’essaierais d’être plus zen, moins stressé : j’adopterais la zen attitude spéciale étudiant en 3 routines !
  42. Je ferais attention pour moi mais aussi pour les autres aux symptômes du burn-out. J’arrête de me mettre la pression et je canalise la pression familiale… Pour me détendre j’adopte la sophrologie : un super outil pour se relaxer !
  43. Je ne réviserais pas la veille d’un examen !
  44. Je ne baisserais pas les bras, je garderais une motivation à toutes épreuves : je peux m’inspirer des 3 idées de lecture pour rester motivé !
  45. Je testerais la méthode Zen To Done (ZTD) pour être plus productif. Ou bien j’avale un crapaud !
  46. Au fait, réussir ses études, ça veut dire quoi ? Et si je m’inspirais des 7 habitudes des étudiants qui réussissent ?
  47. Je lirais et relirais régulièrement les articles du blog SérénEtudes pour devenir un étudiant épanoui 😉

Alors, quelle(s) résolution(s) as-tu prises ?

Amandine

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.