Se reposer et réviser : le bon mix pour les vacances !

Surtout, ne fais pas la même erreur que moi 😱 Comme j’avais raté les examens de ma deuxième année de l’École du Louvre, j’ai bossé à fond pendant toutes les vacances pour réussir le rattrapage en septembre… Je l’ai effectivement eu, mais j’étais épuisée et ça a gâché ma rentrée tellement j’étais fatiguée 😕

Allier repos et révisions pendant les vacances c’est possible… et c’est nécessaire ! Et je vais te dire pourquoi et comment faire le bon dosage entre relaxation et études

1- De l’importance de bien se reposer pendant les vacances

Ton corps et surtout ton cerveau 🧠 en ont besoin ! Bah oui tu les as beaucoup sollicités pendant la période des examens 😉 Et tu as aussi certainement cumulé du stress et de la fatigue.

1.1- Fais un vrai break !

Afin de régénérer tes neurones (t’en as encore besoin, non ? 😅), prends quelques jours pour te reposer avant d’attaquer ton job d’étudiant ou tes révisions pour la rentrée ! De toute façon, si tu ne le fais pas, ton corps vous le fera comprendre en se mettant tout seul en grève !

La première idée qui vient à l’esprit est de… dormir  💤 Oui, si ton corps le réclame ! Après avoir rendu ma thèse, j’ai dormi pendant 3 jours, en me levant seulement pour manger tellement j’étais fatiguée ! Puis, j’ai recommencé à bouger tout en me reposant entre deux activités (je te l’ai déjà dit que j’étais une adepte de la sieste 😉 ? ). Sache cependant qu’il n’est pas bon de trop dormir : on devient tout ramollo, on n’a aucune motivation et on a l’impression d’être toujours fatigué ! Alors, bouge un peu !

1.2- Le sport

Eh oui, le sport, ça relaxe ! Ça permet aussi de se vider la tête ! Attention je ne dis pas non plus qu’il faut monter l’Everest 😉 Fais une activité qui te plaît et en accord avec tes moyens.

La baignade c’est top ! L’eau permet de détendre les muscles. Alors à ton maillot ☀🏊‍♂🏖

Pense aussi aux randonnées : ⛰ la nature a des vertus calmes et bienfaitrices ! Au risque de passer pour une cinglée (mais bon tu le savais déjà non 🤣 ?!), j’adore me promener en forêt ou dans la montagne et écouter les bruits de la nature : ils m’apaisent et je me sens vivre ! Les vacances peuvent être un bon moyen pour te reconnecter à la nature…

Et pourquoi pas prendre ce temps pour découvrir de nouvelles pratiques comme le yoga, le qi gong, etc. Le tout c’est que cela te donne envie et te procure du bien-être

1.3- Des activités calmes

Suis-moi sur Insta, je te donne pleins d’idées lecture !

Il existe bien d’autres activités qui permettent de se relaxer comme écouter de la musique, dessiner, colorier, écrire, etc.

Pense aussi à la méditation 🧘‍♂

1.4- Les amis pour se détendre et s’amuser pendant les vacs

Je sais que pendant les révisions, on est souvent asocial ! Alors, après les examens quoi de plus naturel que de renouer avec ses amis 🙂 Du simple verre pris ensemble, à la séance de ciné ou de shopping, à la soirée ! N’attends pas les propositions de tes amis, à toi aussi de suggérer des sorties : sois créatif et inventif ! Pourquoi pas un escape game 😉

Dans tous les cas, le mot d’ordre est : fais ce que tu aimes et ce qui te procure du plaisir !

2- De l’intérêt de réviser pendant les vacances

Pour ceux d’entre vous qui ont une session d’examens de rattrapage ou qui passent un concours ou qui rentrent en prépas ou dans les grandes écoles, les révisions pendant les vacances ne se posent pas, elles s’imposent ! Pour les autres, elles ont aussi un grand intérêt 😉

2.1- Pourquoi réviser pendant les vacances ?

J’ai dû les chercher mais j’ai fini par trouver 3 bonnes raisons de réviser pendant ses vacances 😄:

✔ Se remettre à niveau sur certaines notions non comprises ou mal comprises durant l’année écoulée. Les vacances sont la meilleure période pour prendre le temps de revoir les notions mal assimilées afin de ne pas prendre de retard l’année suivante ! Relis tes cours, refais les exos et les TP.

✔ Entretenir ses connaissances. Pendant les vacances, c’est fou ce que notre cerveau peut oublier 😉 Relire de temps en temps les notions importantes pour chaque cours permet à notre cerveau de les garder dans notre mémoire à long terme !

✔ Se préparer pour une nouvelle année : prendre connaissance en avance des notions qui seront abordées dans l’année. Par exemple, tu sais que le thème d’histoire ancienne cette année est la conquête de la Gaule par les Romains, pourquoi ne pas lire pendant les vacances, Les commentaires sur la Guerre des Gaules de César ?

2.2- Comment réviser de manière ludique ?

Qui dit vacances dit s’amuser non ? Tu peux donc très bien trouver des manières ludiques pour réviser ! En voici quelques exemples :

• Il existe des tas d’applications pour les smartphones : trouve celle qui te plaît sur la matière que tu souhaites réviser ! Pour te motiver, télécharge la même application avec tes amis et faites des challenges ! Il existe même des applis avec un système de gamification qui peut être très gratifiant !
• Au lieu de relire tes cours, bah oui je comprends c’est pas très motivant surtout en vacances ;-), fais des tests de culture générale pour apprendre de manière ludique. 🤜 Trouve des bonnes astuces dans l’article Comment améliorer votre culture générale sans effort !
• Lis ! 📙📚📖
• Profite des vacances pour améliorer ton anglais ! Voici 4 astuces pour pratiquer facilement les langues étrangères !
• Enfin, travaille en groupe ! Un article est déjà consacré à ce thème : Travailler en groupe : le meilleur moyen pour progresser !

2.3- 3 conseils pour réviser sereinement pendant les vacances

Ne te mets aucune pression ni stress ! N’oublie pas que tu es en vacances tout de même !

Fais-toi un planning léger : de 1h à 4h par jour de révision, pas plus ! Le reste du temps : repos, baignade, balade, sport, etc. !

➡ Tu peux instaurer même un rituel journalier si c’est plus facile pour toi. Cela permet d’ancrer des habitudes et de rythmer ta journée. Par exemple, planifie-toi 1h de révisions le matin et 2h en début d’aprem avec 1h à 2h de lecture le soir.

Pense aussi aux universités d’été ou aux cours particuliers si tu as vraiment besoin d’un cadre plus strict pour travailler.

Bon alors, comment tu envisages tes vacances ? Détente ou révisions ou les deux ? Laissez-moi un commentaire ci-dessous !

Amandine