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Vie étudiante

11 solutions pour sortir de l’isolement et éviter l’ennui

😣 T’en as marre des cours en ligne ? T’en peux plus d’être devant ton écran à écouter passivement les cours sans interaction avec le prof ? 😔 Tu te sens seul.e ? isolé.e ? Eh bien dis-toi que tu n’es pas seul.e à ressentir l’isolement et la solitude… et c’est tout à fait normal, car la situation que […]

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Vie étudiante

Débuter la méditation en 3 étapes [spécial étudiant]

La première réaction quand je parle de débuter la médiation à un étudiant c’est généralement « c’est une perte de temps ! Tu te rends compte, Amandine, de TOUT ce que j’ai déjà à faire dans ma journée ?! » Ouais, comme si je ne le savais pas !! « Et tu veux en plus, que je consacre 10 précieuses minutes […]

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Vie étudiante

Pourquoi la sophrologie est une technique géniale pour se détendre [+ exercice audio]

Tu ne trouves pas qu’être étudiant c’est un métier à part entière ? Avec les emm****, le stress et la pression ? 😧 Tu n’as pas l’impression parfois d’être une vraie cocotte minute près à exploser ? 🤯 Et si, comme la cocotte il suffisait d’enlever la soupape pour décompresser ? 💨 Et si la […]

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Vie étudiante

Manger sain et équilibré : un atout majeur pour réussir tes études

Tu relèves la tête de ton ordi, tu regardes l’heure : quoi ?! 😲 Déjà 14h ? Tu es à la bourre sur ton planning, faut vite que tu manges sans perdre 1 minute! Tu te réchauffes un plat préparé 2 minutes au micro-ondes que tu t’enfiles rapido. Puis tu te remets dans ton travail perso…mais t’as pas […]

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Vie étudiante

Pourquoi ton hygiène de vie peut devenir ton pire ennemi !

Bon oui je sais, c’est un titre un peu provocateur ! 😜 Mais est-ce que pour toi hygiène de vie = discipline, habitudes, efforts, volonté ? Non, alors bravo ! 👏 Parce que pour moi, avoir une bonne hygiène de vie, c’est pas tous les jours facile ! Y a qu’à voir les gros yeux de mon mari quand […]

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Vie étudiante

29 astuces pour faire des économies quand on est étudiant

Quand on est étudiant, on compte parfois au centime près… Alors on est preneur de toutes les bonnes astuces pour faire des économies sur son petit budget 💶, n’est-ce pas ? 😉 Avant de connaître les 29 astuces que j’ai trouvées pour vous aider à économiser, lisez Budget étudiant : comment bien le gérer sans stress ? Cet […]

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Vie étudiante

Que faire le week-end quand on n’a pas un rond ?

♪♫♬ Ding Dong Ding Dong ♪♫♬ c’est le week-end ! Vous êtes plutôt : « Chouette ! Je vais bien m’amuser 😉  » … ou… « oh non ! Je m’ennuie, je ne sais pas quoi faire 🙁  » ? Ce n’est pas toujours facile de trouver des activités sympas à faire le week-end d’autant plus quand on a du mal à […]