SérénEtudes
Bonne question, n’est-ce pas 😉 ? S’exprimer à l’oral n’a jamais été une partie de plaisir pour moi qui suis timide et introvertie… Il a fallu que je fasse un gros travail sur moi pour surmonter la peur des oraux. Maintenant, je peux prendre la parole en public avec un peu plus d’aisance … mais […]
Tu ne trouves pas qu’être étudiant c’est un métier à part entière ? Avec les emm****, le stress et la pression ? 😧 Tu n’as pas l’impression parfois d’être une vraie cocotte minute près à exploser ? 🤯 Et si, comme la cocotte il suffisait d’enlever la soupape pour décompresser ? 💨 Et si la […]
Vous êtes-vous déjà posé la question : « que signifie pour moi réussir mes études ? » Est-ce : avoir la moyenne, de bonnes notes, une mention ? Ou tout simplement avoir son diplôme ? Ou bien est-ce faire un parcours sans fautes, sans redoublement ? Ou alors, avoir surmonté les échecs, être épanoui, s’être bien intégré, être bien dans sa peau ? Ou […]
Voici le Jour J ! Vous avez révisé comme un malade vos examens, vous êtes prêts (ou non ?) Mais le stress commence à monter tout doucement… C’est normal me direz-vous ! Oui tout à fait, un peu de stress peut même avoir un effet bénéfique ! En revanche, trop de stress peut vous faire commettre de grosses […]
S’habiller pour un oral, que ce soit un exposé oral, un oral de concours, une soutenance de master ou carrément de thèse de doctorat, c’est un vrai casse-tête ! Crois-en mon expérience 😜 Car qui dit oral dit jury dit jugement ! Contrairement à ce que l’on croit, notre tenue compte beaucoup lors de notre oral car […]
Vous voulez exploser vos résultats à vos prochains examens ? Eh bien, vous pouvez le faire, de votre canapé, sans effort et en y consacrant seulement quelques minutes pas jour 😉 Cool, non ? En fait, tout est question de préparation mentale ! La solution est : la visualisation ! Oui, il suffit juste de visualiser votre réussite aux […]
Tu te sens stressé à l’approche des examens, voire même paniqué ? Tu perds tes moyens devant le jury, tu as l’impression d’avoir tout oublié, tu as peur de la page blanche ? Eh bien tu n’es pas le seul 😉 9 étudiants sur 10 sont victimes de stress selon la SMEREP dont 94 % pendant la […]