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Vie étudiante

Débuter la méditation en 3 étapes [spécial étudiant]

Hey ! Bienvenue ! Clique ici pour démarrer ton aventure sur SérénEtudes et recevoir ton cadeau !La première réaction quand je parle de débuter la médiation à un étudiant c’est généralement « c’est une perte de temps ! Tu te rends compte, Amandine, de TOUT ce que j’ai déjà à faire dans ma journée ?! » Ouais, comme si […]

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Productivité et Organisation

Comment gérer son temps efficacement quand on est étudiant ? [Méthode]

Est-ce que tu as le sentiment de courir après le temps ? 🙄 Est-ce que tu te sens débordé par la surcharge de travail, la tête dans le guidon à devoir gérer toutes les tâches en urgence ? 😔 Eh bien rassure-toi t’es pas un extra-terrestre 😥, car être étudiant c’est à la fois gérer ses cours […]

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Mindset

Rater un examen : comment rebondir après un échec ?

Rebondir après un échec ? Ouais, facile à dire… mais laisse-moi un peu digérer veux-tu ! Je me revois encore totalement démoralisée 😧 devant le tableau des résultats affichés dans le hall d’entrée de l’École du Louvre. Je viens de rater mon examen de 2e année… Je suis au bord des larmes, je me trouve […]

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Mindset

Comment surmonter la peur des oraux ?

Bonne question, n’est-ce pas 😉 ? S’exprimer à l’oral n’a jamais été une partie de plaisir pour moi qui suis timide et introvertie… Il a fallu que je fasse un gros travail sur moi pour surmonter la peur des oraux. Maintenant, je peux prendre la parole en public avec un peu plus d’aisance … mais […]

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Méthodologie

5 techniques de mémorisation rapide pour retenir tes cours sans peine

« Mais où est donc Ornicar ? » Cette phrase m’a hantée toute mon enfance 😂 ! Et pourtant c’est l’une des techniques de mémorisation rapide qui fonctionne super bien pour retenir les conjonctions de coordination ! La preuve, je m’en souviens encore ! Pas toi ? Je suis sûr que tu connais d’autres astuces pour retenir + facilement tes cours… Sauf […]

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Vie étudiante

Pourquoi la sophrologie est une technique géniale pour se détendre [+ exercice audio]

Tu ne trouves pas qu’être étudiant c’est un métier à part entière ? Avec les emm****, le stress et la pression ? 😧 Tu n’as pas l’impression parfois d’être une vraie cocotte minute près à exploser ? 🤯 Et si, comme la cocotte il suffisait d’enlever la soupape pour décompresser ? 💨 Et si la […]

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Vie étudiante

Manger sain et équilibré : un atout majeur pour réussir tes études

Tu relèves la tête de ton ordi, tu regardes l’heure : quoi ?! 😲 Déjà 14h ? Tu es à la bourre sur ton planning, faut vite que tu manges sans perdre 1 minute! Tu te réchauffes un plat préparé 2 minutes au micro-ondes que tu t’enfiles rapido. Puis tu te remets dans ton travail perso…mais t’as pas […]