Vie étudiante

Décrocher son diplôme ce n’est pas simplement réussir ses examens ! C’est aussi devenir un étudiant épanoui, heureux et zen dans sa vie quotidienne ! Retrouve tous mes conseils pour gérer ton quotidien, ton budget, ton job étudiant et améliorer ton hygiène de vie !

Trouve un sens à ta vie grâce à l’Ikigai

Il y a des jours où l’on a une pêche d’enfer et une envie de conquérir le monde sans que rien ne puisse nous arrêter … mais il y en a beaucoup d’autres où se lever le matin nous paraît insurmontable, où chaque tâche quotidienne devient une torture. Notre motivation est en berne, on a l’impression que notre vie nous échappe, que le train est parti sans nous … On se met à culpabiliser pour notre manque de dynamisme, on essaye de se trouver un sursaut d’énergie pour faire nos tâches mais la fatigue et la lassitude prennent le dessus …

Les Japonais, eux, ont trouvé la solution depuis des lustres ! Apprendre à donner un sens à ce que l’on fait ! C’est ce qu’ils nomment l’Ikigai ! Je te propose de partir à la découverte de cet art de vivre ancestral afin de trouver ton Ikigai personnel et dire adieu à la morosité !Lire la suite »Trouve un sens à ta vie grâce à l’Ikigai

3 recettes de petit déjeuner sain, équilibré et pas cher

Bon je te brosse vite fait le tableau : ton réveil sonne ⏰, tu appuis sur « snooze » en te disant que tu es fatigué et que tu as encore un peu le temps… ton réveil sonne de nouveau ⏰⏰⏰, là tu te lèves enfin et m*****  tu es à la bourre ! Pas le temps de prendre ton petit déjeuner, tu t’enfiles une barre de céréales et tu cours prendre ton bus… Mais à 11h tu commences à piquer du nez sur les bancs de l’université 😴

Alors ça te parle ? 😜

Je pense que l’on t’a déjà dit que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée selon les nutritionnistes, mais je te le répète quand même ! Il ne faut donc surtout pas le négliger ! Si tu veux éviter la fatigue ou les « coups de barre » dans la matinée mais aussi supprimer le grignotage, il est important de bien manger le matin. Lire la suite »3 recettes de petit déjeuner sain, équilibré et pas cher