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Vie étudiante

11 solutions pour sortir de l’isolement et éviter l’ennui

😣 T’en as marre des cours en ligne ? T’en peux plus d’être devant ton écran à écouter passivement les cours sans interaction avec le prof ? 😔 Tu te sens seul.e ? isolé.e ? Eh bien dis-toi que tu n’es pas seul.e à ressentir l’isolement et la solitude… et c’est tout à fait normal, car la situation que […]

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Mindset

3 astuces pour une année constructive [carnaval d’articles]

Tu commences une nouvelle année universitaire ? Ou alors tu prends tes nouvelles résolutions pour l’année à venir ? Ou bien tout simplement tu veux changer de cap en cours d’année, faire le reset et repartir du bon pied 😉 ? Bingo ! Cet article est fait pour toi !!! Surtout si tu ne sais […]

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Mindset

Comment se motiver pour étudier ? [10 + 1 hacks pour retrouver ta motivation en 3 minutes]

Je rentre de l’université, après une journée de 4 heures de cours intense et de 2 heures de recherche à la bibliothèque universitaire. Il pleut 🌧 il fait froid, le bus avait du retard… Je suis énervée 😠… Je laisse tomber mon sac à mes pieds au seuil de la porte puis je me prépare […]

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Mindset

Rater un examen : comment rebondir après un échec ?

Rebondir après un échec ? Ouais, facile à dire… mais laisse-moi un peu digérer veux-tu ! Je me revois encore totalement démoralisée 😧 devant le tableau des résultats affichés dans le hall d’entrée de l’École du Louvre. Je viens de rater mon examen de 2e année… Je suis au bord des larmes, je me trouve […]

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Mindset

Comment surmonter la peur des oraux ?

Bonne question, n’est-ce pas 😉 ? S’exprimer à l’oral n’a jamais été une partie de plaisir pour moi qui suis timide et introvertie… Il a fallu que je fasse un gros travail sur moi pour surmonter la peur des oraux. Maintenant, je peux prendre la parole en public avec un peu plus d’aisance … mais […]

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Vie étudiante

Pourquoi la sophrologie est une technique géniale pour se détendre [+ exercice audio]

Tu ne trouves pas qu’être étudiant c’est un métier à part entière ? Avec les emm****, le stress et la pression ? 😧 Tu n’as pas l’impression parfois d’être une vraie cocotte minute près à exploser ? 🤯 Et si, comme la cocotte il suffisait d’enlever la soupape pour décompresser ? 💨 Et si la […]

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Vie étudiante

Pourquoi ton hygiène de vie peut devenir ton pire ennemi !

Bon oui je sais, c’est un titre un peu provocateur ! 😜 Mais est-ce que pour toi hygiène de vie = discipline, habitudes, efforts, volonté ? Non, alors bravo ! 👏 Parce que pour moi, avoir une bonne hygiène de vie, c’est pas tous les jours facile ! Y a qu’à voir les gros yeux de mon mari quand […]