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Les bienfaits d’un réveil matinal

J’entends déjà les récriminations : « Se lever plus tôt ? Ça va pas la tête ! » C’est aussi ce que je me disais avant d’avoir lu Miracle Morning d’Hald Erold et La magie du matin d’Isalou Beaudet-Regen. Et au risque de vous étonner, j’ai testé ! Au début du challenge de 21 jours que je me suis lancé, j’étais très sceptique … Mais je me suis vite aperçue des bienfaits d’un réveil matinal pour démarrer ma journée sur les chapeaux de roue en prenant du temps pour moi !

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